Que sont les vitamines ? Ils constituent un élément essentiel du régime alimentaire d'un culturiste au même titre que les protéines, les glucides et les graisses. Les vitamines ne peuvent à elles seules servir de matière plastique pour la croissance des cellules musculaires. Ils ne sont pas non plus un vecteur d'énergie biologique. Il semblerait que tout cela suffise pour que les culturistes abandonnent les vitamines en raison de leur totale inutilité. Mais non, les vitamines sont incluses dans tout mélange de protéines ou de glucides pour les athlètes de force. Ils sont un composant obligatoire de tout mélange de protéines et de glucides pour les athlètes. Quel est l'intérêt ? Connaissez-vous le rôle des bougies d'allumage dans le moteur d'une voiture moderne ? Eh bien, les vitam...
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