Mois : septembre 2020

Méthodes de mesure de la composition corporelle Échelles, centimètres miroir et choses évidemment utiles, mais elles ne suffisent pas. Pourquoi ne nous regardons-nous pas simplement dans le miroir? En fin de compte, nous voulions juste voir le beau corps nu debout devant lui, n'est-ce pas? Le problème est que chaque jour en regardant dans le miroir, nous sommes incapables de nous souvenir et de faire la distinction entre les changements quotidiens et hebdomadaires, car ils se produisent lentement avec le temps. Cela peut également entraîner une perte de motivation, la plupart des gens étant incapables de juger objectivement de leurs progrès. L'exemple le plus célèbre de cela - l'anorexie. Il y a un inconvénient, les psychologues appelé «dysmorphie musculaire». Cet état de conscience ...

La L-carnitine a percé le marché de la nutrition sportive dans les années 1980 en tant que brûleur de graisse populaire. Ensuite, il a été remplacé par les médicaments à base de stimulants. Aujourd'hui, la carnitine connaît une deuxième vague de popularité. Ce n'est que maintenant que nous savons que ce supplément bien documenté contribue non seulement à la perte de graisse, mais a également le potentiel d'augmenter les performances et la récupération sportive. Serez-vous surpris de voir combien ils peuvent compléter sans stimulants pour aider à brûler les graisses? Vous avez récemment lu l'article négatif sur la L-carnitine, l'avez vu sur la liste des ingrédients des boissons énergisantes et vous vous demandez s'il est sans danger? Ne croyez pas tout ce que vous lisez. Lançons l...